为不喜欢冥想的人准备的指导冥想

为不喜欢冥想的人准备的指导冥想

10分钟引导冥想
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为不喜欢冥想的人准备的指导冥想

怀疑和分心是冥想练习的正常部分。学习如何带着怀疑工作来增强韧性、专注力和专注力。

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