指导冥想以应对痛苦

健康视频详细信息

  • 期间:11分钟
  • 设备:没有设备
  • 健康类型:引导冥想

指导冥想以应对痛苦

疼痛会破坏生活的每个领域,但是有一些工具可以帮助我们应对。通过通过正念实践来利用思维体的联系,我们可以找到更多的空间来体验生活的痛苦。

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