大家好！

茱莉亚去看她的孙女时替她上场。我希望她玩得愉快。

今天乌云密布，因为我收到一个非常亲密的家庭朋友去世的消息。因为他是我父亲最好的朋友，他是我的第二个父亲，从我出生起就认识我。他也是我最好朋友的父亲。我的心为我的父亲、我最好的朋友和她的家人而痛。

我不知道这一天除了骑车上班，还能不能锻炼身体，我也不知道晚餐吃什么。到目前为止，我只是走过场。我相信做些运动能帮我理清思绪。我们拭目以待。

很抱歉我的帖子让人沮丧，但我现在真的无话可说。正是这样的时刻，让我们感觉距离更远了。不能陪在父亲和朋友身边对我来说太难了。

我希望每个人都有美好的一天，无论你是在休息还是锻炼你的身体或大脑(或两者兼而有之)。